元旦跑步去

在民國101年的第一天清晨，有人前去總統府前面參加升旗典禮，也有人前一天跨年還在補眠中，我則是選擇到住家旁邊的萬芳國小操場報到。

因為希望早睡的緣故，原本的夜間慢跑習慣於是改成晨跑，每週固定3-4次，每次都讓自己運動超過半個小時。

大家都知道要運動才會身體健康，可是原因並不是每個人都知道!

根據書上的說法，許多文明病如心臟病和高血壓等都是因為攝取過多的營養(尤其是脂肪)囤積在身體裡所造成，適度的有養運動(慢跑或是登山等)恰好可以消耗這些脂肪，確保身體健康。

一早運動的人數沒有假日下午多，而且會隨著季節變化而有所不同，像是夏天人數就可以到達三四十人，不過冬天卻只有寥寥十多人甚至個位數，畢竟冬天要一大早離開溫暖的被窩實在不事件容易的事。

萬芳國小的操場內圈有300公尺，外圈則是340公尺左右，我每次都外圈跑15圈，所以總共是15*340=5100公尺，算是很足夠的運動量了!

民國101年的第一天清晨 一大早馬路上都還沒什麼人車

通往學校操場的一小段上坡路 剛好可以暖身

萬芳國小側門 從左側小門禁入

諾大的萬芳國小操場 已經有鄰居來運動啦

除了慢跑以外 也有人一早起來做其他運動 像是司令台有人在練法輪功 一旁旗竿左側則是有人打太極拳 不過今天剛好都沒看到

每天都會跑得比我久的"阿伯" 真的相當有體力和恆心

萬芳國小校園其實還滿漂亮的